STONE TRI & RUN Nerja Camp 2027
Nerja
Camp 2027
Tydzień treningów, kolarskich kilometrów i sportowego resetu na Costa del Sol. Dołącz do teamu STONE TRI & RUN i rozpocznij przygotowania do nowego sezonu w jednym z najcieplejszych miejsc kontynentalnej Hiszpanii.
Ucieknij przed polską zimą. Zamień trenażer na jazdę w przepięknym, górzystym terenie i zbuduj solidną bazę treningową na kolejne miesiące.
Do obozu pozostało:
- 00dni
- 00godzin
- 00minut
- 00sekund
Dla kogo jest ten obóz?
Ten obóz jest dla Ciebie jeśli:
- chcesz dobrze rozpocząć przygotowania do nowego sezonu
- szukasz obozu z mocnym akcentem na trening kolarski
- masz dość zimy, trenażera i kręcenia w czterech ścianach
- chcesz pojeździć w górzystym terenie i popracować nad siłą kolarską
- przygotowujesz się do startów triathlonowych lub kolarskich
- chcesz trenować mądrzej i korzystać z doświadczenia trenera.
Na obozie znajdzie się miejsce dla osób średniozaawansowanych i zaawansowanych, które chcą solidnie przepracować zimowy etap przygotowań.
Dlaczego właśnie Nerja?
Słońce w środku zimy
Nerja to ponad 300 słonecznych dni w roku i jedno z najcieplejszych miejsc kontynentalnej Hiszpanii.
Niezapomniane podjazdy
Górzysty teren, liczne podjazdy i duża ilość przewyższeń, czyli świetne warunki do budowania siły kolarskiej.
Stworzone do treningu
Długie trasy, przewyższenia i świetne warunki do spokojnego budowania formy przed sezonem.
Hiszpański klimat
Słońce, sport, dobre jedzenie i atmosfera, która pozwala naprawdę złapać oddech.
Morze i open water
Bliskość Morza Śródziemnego daje możliwość realizacji treningów pływackich na wodach otwartych.
Bez zimowych wymówek
Zamiast walczyć z pogodą, możesz skupić się na tym, co najważniejsze: regularnym i jakościowym treningu.
Poranny rozruch
Lekki trening aktywacyjny, mobility, rozciąganie lub spokojne pływanie. Idealny start dnia przed śniadaniem.
Główna jednostka kolarska
Najważniejszym elementem obozu są codzienne treningi rowerowe. W zależności od dnia realizujemy dłuższe wycieczki kolarskie, jazdy wytrzymałościowe oraz jednostki z akcentami siły kolarskiej na podjazdach.
Trening uzupełniający
W planie pojawiają się także treningi biegowe, pływackie open water oraz siłowe. Wszystko realizujemy według ustalonego harmonogramu i dopasowujemy do poziomu grupy.
Analiza i trening
Podczas treningów trener analizuje intensywność wysiłku, pomaga kontrolować tempo oraz wykonuje pomiary kwasu mlekowego. Wszystko po to, żeby lepiej poznać swój organizm i trenować bardziej świadomie.
Wieczorne recovery
Wieczory przeznaczamy na regenerację i przygotowanie do kolejnego dnia. Masaże i stretching pomagają szybciej wrócić do pełni sił i lepiej wykorzystać kolejne jednostki treningowe.
Co zawiera cena obozu?
Organizacja i logistyka
- transport jednego roweru oraz bagaży na trasie Rumia – Nerja – Rumia
- aktualna licencja organizatora turystyki
- konsultację telefoniczną przed obozem z trenerem-koordynatorem (Paweł Miziarski) mającą na celu ustalenie założeń treningowych w trakcie obozu oraz dopasowanie do konkretnej grupy treningowej
Zakwaterowanie i wyżywienie
- zakwaterowanie w hotelu Nerja Club by Dorobe ***
- pobyt z wyżywieniem HB (śniadanie i obiadokolacja)
Treningi i opieka
- opiekę trenerską podczas całego zgrupowania
- udział w codziennych treningach kolarskich
- udział w treningach biegowych, pływackich open water oraz siłowych według ustalonego harmonogramu
- grupy treningowe na treningach rowerowych na dwóch poziomach zaawansowania
- codzienne planowanie tras kolarskich wraz z plikami GPX
- 2 x 1h masażu w godzinach popołudniowych i wieczornych
- codzienne podsumowanie dnia i przedstawienie założeń treningowych na kolejny dzień
Ubezpieczenie
- Ubezpieczenie Następstwa Nieszczęśliwych Wypadków (NNW)
- Ubezpieczenie Kosztów Leczenia (KL)
- Ubezpieczenie Odpowiedzialności Cywilnej (OC)
Czego nie obejmuje cena obozu?
biletów lotniczych
Koszt i organizacja przelotu nie jest wliczony w cenę obozu.
transferu z lotniska
Cennik
Pokój dwuosobowy
Cena obejmuje zakwaterowanie w pokoju dwuosobowym oraz pełny zakres świadczeń opisanych w sekcji „Cena obozu zawiera”.
3999 zł
Pokój jednoosobowy
Cena obejmuje zakwaterowanie w pokoju jednoosobowymoraz pełny zakres świadczeń opisanych w sekcji „Cena obozu zawiera”.
4999 zł
Osoba towarzysząca
Istnieje możliwość przyjazdu z osobą towarzyszącą, która nie bierze udziału w treningach.
2699 zł
Płatności
Opłata za obóz podzielona jest na dwie części.
Zaliczka
(50% sumy całkowitej)
płatność do 7 dni od podpisania umowy
Druga rata
(pozostałe 50%)
płatność do 30.11.2026
Proponowane loty
11 stycznia 2027
15:55 → 20:05
18 stycznia 2027
20:50 → 00:45
O trenerze
Cześć! Nazywam się Paweł Miziarski i od lat pomagam zawodnikom rozwijać się w triathlonie, bieganiu i sportach wytrzymałościowych. Sam przeszedłem drogę od amatora, który startował bez pianki i ścigał się na rowerze trekkingowym, do zawodnika kategorii PRO startującego na zawodach na całym świecie. Sport fascynuje mnie od dzieciństwa, a triathlon nauczył mnie przede wszystkim systematyczności, cierpliwości i mądrego podejścia do treningu.
Dziś swoje doświadczenie zawodnicze i trenerskie wykorzystuję, pomagając innym realizować ich sportowe cele niezależnie od poziomu zaawansowania. W treningu stawiam na indywidualne podejście, dobrą atmosferę i budowanie społeczności ludzi, którzy po prostu lubią sport i aktywny styl życia. Zapraszam Cię na treningi, obozy i wspólne przygotowania w teamie STONE TRI & RUN.
Dlaczego team STONE TRI & RUN?
Sportowe doświadczenie
Od lat organizujemy zawody, treningi i obozy sportowe dla osób na różnych poziomach zaawansowania.
Świetna atmosfera
Łączymy jakościowy trening z dobrą energią, wspólnymi wyjazdami i sportową społecznością.
Mądry i skuteczny trening
Stawiamy na świadome podejście do treningu, indywidualne wsparcie i rozwój we własnym tempie.
Najczęściej zadawane pytania
Czy obóz jest dla osób początkujących?
Obóz ma mocny akcent kolarski i będzie realizowany w dwóch grupach zaawansowania, średniozaawansowanej i zaawansowanej. Jeśli masz wątpliwości, czy to poziom dla Ciebie, najlepiej skonsultować się z trenerem przed zapisem.
Czy muszę być triathlonistą?
Nie, obóz jest skierowany także do osób, które chcą skupić się głównie na treningu kolarskim i budowaniu bazy wytrzymałościowej.
Czy mogę przyjechać z osobą towarzyszącą?
Tak, przygotowaliśmy specjalną opcję dla osób towarzyszących.
Czy mogę lecieć innym lotem?
Tak, podane na stronie loty są jedynie rekomendowanym połączeniem, którym będzie leciała większość uczestników obozu. Możesz wybrać inne połączenie dopasowane do swoich planów lub preferencji.
Czy obóz jest ubezpieczony?
Tak, cena obejmuje ubezpieczenie NNW, KL i OC.
Czy trzeba mieć doświadczenie w triathlonie?
Nie, na obozie odnajdą się również osoby trenujące rekreacyjnie lub skupiające się tylko na jednej dyscyplinie.